Niebla Cerebral

Niebla mental

La niebla cerebral también conocida como fibroniebla o niebla mental no es ni un despiste ni un olvido. Es una alteración del cerebro que suelen presentar los mayores, aunque también a veces jóvenes que presentan fibromialgia. Las causas que lo provocan aún no están muy claras.

Unos investigadores americanos han observado que el origen puede deberse a diferentes grupos de neuronas corticales. Cuando surge la niebla, el cerebro pierde recursos cognitivos, la persona se queda en blanco y no puede seguir la conversación.  O no puede saber lo que iba a hacer en ese momento.

Si te interesa esta enfermedad cerebral y quieres ver hasta qué punto puede llegar a afectar a las capacidades de una persona, puede resultarte interesante esta lista de 34 puntos que solo una persona con fibroniebla entenderá.

Causas que alertan a padecer la niebla cerebral:

  • Pérdida de memoria. Los olvidos surgen a corto plazo normalmente.  Por ejemplo: se olvida el nombre de un familiar o una conversación reciente con alguien.
  • Falta de comprensión. A veces resulta complicado asimilar lo que se está leyendo o la explicación a otra persona, aunque sea muy sencillo.
  • Poca claridad y rapidez de pensamiento. Los pensamientos se desarrollan muy lentamente. Resulta difícil centrarse en un tema, trabajar con él o sacar conclusiones, aunque se sepa del tema.
  • Perder orientación. La pérdida de memoria a veces provoca que la persona con niebla se desoriente y tarde un rato en orientarse.

* Cuidado, no confundir la niebla mental con el alzhéimer.

Las razones más comunes por las que aparecen las nieblas cerebrales entre los mayores están:

  • Mala o escasa alimentación.  Una dieta pobre en magnesio, vitaminas B, omegas 3 o calcio, perjudica al cerebro.
  • Dormir poco. Los mayores tienden a dormir menos, o a dormir a deshoras, en el sofá y no en la cama. Esto le provoca al cerebro falta de energía y no pensar con claridad.
  • Estrés. Los mayores pueden estar sometidos a estrés por causas como la soledad, falta de recursos económicos, la dependencia. El estrés puede provocar cortisol que es una hormona que revoluciona las células cerebrales, bastante perjudiciales.
  • Demasiados estímulos cerebrales. Estamos en una sociedad muy competitiva, que nos exige mucho. Si teneos una saturación cerebral, provocaría el apagado de nuestro cerebro.
  • El sedentarismo. Estudios científicos han demostrado que la falta de actividad física repercute negativamente en la salud del cerebral.

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Consecuencias negativas para las personas que sufren niebla cerebral:

  • Aparece el miedo de estar sufriendo otras enfermedades más graves como el alzhéimer.
  • El no poder seguir una conversación o desorientarnos podría provocar aislamiento, y a la larga despego emocional.
  • Los mayores cuando presentan estas enfermedades, no preveen consultarlo al médico debido a que piensan que es cosa del envejecimiento. Esto les puede generar mayor estrés y confusión.

Las personas que sufren esta enfermedad deben tener calma, mimar su cuerpo, tomar una dieta equilibrada, realizar ejercicio, descansar, etc.

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